À propos de moi
Diététicienne spécialisée en psycho-nutrition (diététique comportementale), j'accompagne des personnes qui souhaitent sortir des régimes, du contrôle alimentaire et des schémas restrictifs qui nuisent, à long terme, à la santé physique et mentale.
Pour moi, la régulation du poids ne repose ni sur la volonté ni sur la discipline, mais sur une compréhension globale du fonctionnement de la personne :
comportements alimentaires, rapport au corps, émotions, histoire personnelle, éducation alimentaire et contexte de vie.
Mon approche s'appuie sur une formation universitaire en psychonutrition (diététique comportementale), encore peu développée et qui n'existe pas à ce jour en Belgique.
Elle me permet d'aller au-delà des recommandations alimentaires classiques et de travailler sur les mécanismes qui sous-tendent les comportements alimentaires.
Une expertise solide au service de votre mieux-être
Une vision globale de la santé
Une alimentation adaptée n'a pas besoin d'être parfaite ni standardisée.
Ce qui compte, c'est son impact sur :
le bien-être global
la relation à la nourriture
la santé mentale
et une régulation du poids durable, sans lutte permanente
Formée également en microbiote, j'y accorde une attention particulière dans l'accompagnement.
Ne pas en tenir compte serait souvent contre-productif et reviendrait à aller à l'encontre du fonctionnement naturel du métabolisme.
Accompagnement des problématiques métaboliques
J'accompagne régulièrement des personnes présentant :
des troubles métaboliques
un cholestérol élevé
des pathologies cardiovasculaires
ou un terrain métabolique fragile
Chaque prise en charge est individualisée, respectueuse du corps, de son rythme et de ses adaptations.
Ici, il ne s'agit pas de viser une alimentation parfaite.Il s'agit de construire une relation apaisée, cohérente et durable avec l'alimentation, en tenant compte de la personne dans toute sa complexité.