Je propose différents formats d’accompagnement pour répondre à votre situation, votre rythme et vos objectifs. Chaque formule est conçue pour vous aider à passer à l’action, à gagner en clarté et à obtenir des résultats concrets dans votre quotidien.

Séances individuelles ponctuelles

Les séances individuelles sont idéales si vous avez un besoin précis ou une question urgente à éclaircir. Nous travaillons en profondeur sur une thématique ciblée : prise de décision, gestion du stress, confiance en soi, clarification d’un projet personnel ou professionnel, préparation à un changement important, etc.

À qui cela s’adresse ? À toute personne qui souhaite un regard extérieur bienveillant, des pistes concrètes et un plan d’action simple à mettre en œuvre dès la fin de la séance.

Accompagnements sur plusieurs semaines ou mois

Les accompagnements suivis vous permettent d’avancer étape par étape, avec un cadre sécurisant et un soutien régulier. Nous définissons ensemble vos objectifs, puis nous construisons un parcours adapté à votre rythme : séances régulières, exercices entre les rencontres, bilans intermédiaires et ajustements selon vos besoins.

À qui cela s’adresse ? À celles et ceux qui veulent transformer durablement une situation : retrouver un équilibre de vie, consolider la confiance en soi, faire évoluer une posture professionnelle, traverser une période de transition ou de reconversion.

Ateliers de groupe

Les ateliers de groupe offrent un cadre dynamique et stimulant pour avancer avec d’autres personnes qui partagent des questionnements proches des vôtres. Ils combinent apports pratiques, échanges, mises en situation et temps de réflexion personnelle.

Exemples de thématiques possibles : mieux gérer son stress au quotidien, oser s’affirmer, développer sa confiance en soi, clarifier ses priorités de vie, préparer un changement professionnel, retrouver du sens dans son travail.

À qui cela s’adresse ? À toute personne qui souhaite progresser dans un cadre collectif bienveillant, bénéficier de l’énergie du groupe et repartir avec des outils concrets à appliquer immédiatement.

Quel que soit le format choisi, l’objectif reste le même : vous aider à avancer concrètement, à mieux vous comprendre et à poser des actions alignées avec ce qui est important pour vous.